ブルガリアは欧州最大のハーブ・スパイスの生産国です。 実際にブルガリアで暮らしていて印象に残ったのはローズ、ハーブ、そして多様なスパイスでした。 広大な自然に囲まれたブルガリアではハーブが暮らしの中にあり、お茶や料理だけでなくコスメや民間療法にも活用されています。 ブルガリアのハーブを取り入れた日常 ブルガリアには「ビルコヴァ・アプテカ」というハーブ薬局があります。症状にあわせて、ハ […]
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ブルガリア
最強の美容液!ブルガリアの最高品質ピュアローズオイルの効能と使い方
ブルガリアで暮らしている間、日常的に実感して驚いたこと…それは肌がモチモチふわふわになったことです。 1ヶ月以上のロングステイの中で、シャンプーやリンス、化粧水や乳液などのスキンケア用品は現地調達しているのですが、生活の中にある現地のローズ製品の素晴らしさを実感しました。 今回はブルガリアで出会った中でも特にすごいと思った美容液、100%ピュアローズオイルの価格や使い方をご紹介します。 […]
バチコヴォ修道院〜アセン要塞に女子ひとり旅でいく方法【ブルガリア観光】
バチコヴォ修道院（バチコヴォ僧院）といえば、ユネスコの保護下にあるブルガリアの有名な観光地です。 世界遺産の「リラの僧院」とあわせて訪れてみたいという人も多いのではないでしょうか。 しかしバチコヴォ修道院は首都のソフィアからバスで3時間ほどの辺鄙な場所にあるので、多くの人は1日かけてのツアーで行きます。 今回は、女子一人でバチコヴォ修道院とアセン要塞を巡ったときの交通手段や、かかった時間などの旅程 […]
ブルガリアで暮らすのにかかった1ヶ月の費用【デジタルノマド・家計簿】
今回は2021年にブルガリアで暮らしたときの1ヶ月の生活費をご紹介します。 2〜3ヶ月住んだので、家賃以外は平均でだしてみました。 ライフスタイルの目安 1ヶ月の生活でかかった費用は？ ブルガリアでの生活費はおよそ12万円でした。 マレーシアに住んでいたときと同じくらい。想像していたより安かったです。 家賃以外のほぼ全てが東南アジアと同等で、交通費や通信費に限っていえばタイよりも安くなりました。 […]